到高原注意身體穿暖些

舒适、美觀和便捷是着裝的三要素。其面料要輕便、舒适和堅固耐用，可以适應野外的複雜環境和天氣的變化，設計則應輕快方便并無處不體現其功能性，如可跨三季（春、秋、冬）的服裝。瑞士品牌奧索卡（ＯＺＡＲＫ）可供參考。

背包選擇的幾要素：背包使用的材料經過防水處理，而且十分耐磨；背包的背帶寬而厚，并且有分擔背包重要的腰帶；大的背包都有支撐包體的内鋁架或外鋁架，小的背包背部都有支撐包體的硬海綿或塑料闆；背包在标牌上往往寫明用途，如“MADE FOR ADVENTURE”（爲探險而設計）、“OUTDOOR PRODUCTS”（戶外專用産品）等。常見的背包類型有：登山包（按容量分大小兩種，用途十分廣泛），旅行包，自行車專用包和背架包。德國品牌Perfromic可供參考。

真正的戶外登山鞋首要特點是優越的防水功能，專業登山鞋是既防水又透氣；登山鞋很講究防滑功能，鞋底并不花哨，多采用比較硬的大波紋形鞋底；登山鞋常爲半高腰或高腰設計。登山鞋品質的高低标志是ＧＯＲＥ－ＴＡＸ銅牌。按其品質大緻分爲大衆型、專業型和完全專業型。

西藏着裝須知

春：寒冷幹燥、風大、可穿夾克、毛衣、棉毛褲。

夏：涼爽、午熱，可穿便裝

秋：寒冷幹燥、風大，可穿夾克、毛衣、褲

冬：寒冷特别幹燥，可穿大衣、羽絨服、夾克、毛衣、毛褲。

備注： 星級酒店都備有氧氣袋

旅遊必備服裝

羽絨服 1件 最好用帶帽子的那種，顔色要鮮豔，但忌用紅色。

羽絨褲 1件 忌用紅色，如不到野外則在6-8月份用不上。

短内褲 2-3件 棉質最好。

長内褲 1件 棉質。

襯衫 2件 長袖。

長褲 2件 棉質最好。

圓領衫 1件 較厚的、棉質。

棉襪 2雙 長統 旅遊鞋 1雙 高幫,登山型